Sin lugar a dudas, cuando una mujer corredora está embarazada la pregunta que más se hace es: Puedo correr estando embarazada? Leer más
Al referirnos al Área Funcional nos referimos a aquellas zonas en la cuales se centra un determinado nivel de intensidad para dirigir y cuantificar las cargas de entrenamiento en un corredor. Son de gran importancia ya que su conocimiento nos permite aplicar de una manera más efectiva las cargas de entrenamiento Leer más
Mi primera experiencia de entrenamiento en altitud corresponde una concentración junto a un grupo de compañeros de la preselección nacional de Venezuela para los Juegos Panamericanos de Caracas en el a単o 1983, dicha concentración se realizó en Ciudad de México. A ese campamento de entrenamiento fuimos convocados por la FVA unos 20 atletas Leer más
Han transcurrido algo más de tres décadas desde que la mujer hizo su primera incursión en la maratón a nivel de olimpíadas. En esa oportunidad y bajo los efectos negativos del calor, la humedad y la contaminación Leer más
Un día del mes de noviembre del año 1986,en compañía de mi amigo Juan Díaz, excelente corredor venezolano de 5 mil y 10.000 metros, nos dirigíamos a cenar junto al resto del equipo de la universidad en un restaurante en las afueras de Chicago, ciudad donde habíamos pernoctado para la participación en el campeonato nacional universitario de cross country, Leer más
Eso de entrenar a distintas horas del día en muy diverso. Hay quienes saltan de la cama y antes del amanecer ya andan trotando, a otros los atrapan las s&aactue;banas y corren como a las 8, otros a las 11 y muchos en horas vespertinas. Los más osados lo hacen en la noche, tal como se dice que lo hacia Lasse Viren en su lejana Finlandia a fin de compensar las horas de diferencia Leer más
